فتاة تقتل أباها طعنا بالاشتراك مع الأم

 أفاد مصدر أمني يوم الأحد بقيام فتاة بقتل والدها بالتعاون مع والدتها في العاصمة العراقية بغداد بسبب خلافات عائلية. ووفقًا للمصدر، تلقت الشرطة معلومات عن وقوع جريمة قتل داخل منزل الضحية في منطقة الحرية شمال بغداد، حيث تم طعن الضحية بأدوات حادة. وبعد التحقيق، اعترفت ابنة المقتول بأنها قامت بالجريمة بالتعاون مع والدتها، وتم اعتقالهما واتخاذ الإجراءات القانونية. الفتاة حاولت إخفاء أدلة الجريمة.

 طرق التحضير الخاطئة للطعام الصحي تشمل:

1. القلي المفرط: يتسبب القلي المفرط في زيادة تناول الدهون المشبعة والسعرات الحرارية. يفضل استخدام طرق الطهي الأخرى مثل الشواء أو الخبز.

2. استخدام الزيوت الغير صحية: يفضل تجنب استخدام الزيوت المهدرجة أو الزيوت المشبعة بشكل كبير، واستخدام الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون أو زيت الكانولا.

3. إضافة كميات كبيرة من الملح: يؤدي تناول كميات كبيرة من الملح إلى زيادة ضغط الدم ومشاكل صحية أخرى. يمكن استخدام التوابل الأخرى لتعزيز نكهة الطعام.

4. طهي الخضروات بشكل مفرط: يفضل طهي الخضروات بشكل خفيف حتى لا يتم فقدان العناصر الغذائية الهامة. يمكن تناول الخضروات طازجة أو مشوية.

5. تجاهل اختيار المكونات الصحية: يجب تجنب استخدام المكونات المصنعة والمحفوظة التي تحتوي على مواد حافظة ومواد معالجة كيميائية. يفضل اختيار المكونات الطازجة والعضوية.

6. عدم التحكم في حجم الوجبات: يجب الانتباه إلى حجم الوجبات وعدم تناول كميات كبيرة من الطعام، حيث يؤدي زيادة تناول السعرات الحرارية إلى زيادة الوزن.

7. عدم الاهتمام بطهي اللحوم بشكل صحي: يجب اختيار قطع اللحم القليلة الدسم وإزالة الدهون المرئية قبل الطهي. يفضل طهي اللحم بشكل مشوي أو مسلوق بدلاً من القلي.

من الأهمية بمكان اتباع طرق التحضير الصحية للحفاظ على صحة جيدة والاستمتاع بوجبات لذيذة ومغذية.