أهم طرق العناية بالبشرة وأنواع البشرة المختلفة 2023

 

أهم طرق العناية بالبشرة وأنواعها

جمال البشرة ونضارتها لا يرتبط بالجينات الوراثية فقط وإنما يعتمد على طرق العناية بالبشرة والروتين اليومي الذي يؤثر في جمال مظهرها.

طرق العناية بالبشرة تختلف حسب نوع البشرة لذلك سنعرض لكم جميع أنواع البشرة والروتين اليومي المناسب لها، فإليك أهم طرق العناية البشرة.

البعد عن أشعة الشمس

من أكثر الوسائل تأثيرًا في حماية بشرتك هي تجنب التعرض لأشعة الشمس المُحرقة، حيث إنها تسبب وجود التجاعيد في البشرة وتساعد على ظهور البقع وحدوث تهيج في البشرة حينها ستحتاج إلى علاج طويل المدى من أجل استعادة صحة بشرتك مرة أخرى، لذلك عليك تجنب أشعة الشمس من خلال:

·       استخدامك كريمات واقية من أشعة الشمس وتجديدها كل ساعة حيث إنها تساعدك على عدم تعرض بشرتك للشيخوخة.

·       يُفضل ارتداء الملابس الواقية من أشعة الشمس فوق البنفسجية

·       قم بارتداء القبعات ذات الحواف العريضة.

·       ارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة.

إذا كنت من محبي التان فيمكنك شراء بعض المستحضرات التي ستمنحك درجة بشرة غامقة دون التعرض للمخاطر.

 

إزالة المكياج قبل النوم

إذا كنتِ تريدين الحصول على بشرة صحية ومشرفة فإزالة المكياج قبل الذهاب للنوم خطوة أساسية عليكِ القيام بها، لأنه يقوم بسد مسامات وجهك فتتوقف البشرة عن التنفس مما يؤدي لظهور حبوب الشباب لذلك تنظيف الوجه خطوة مهمة.

 

عدم التدخين

التدخين يؤثر بشكل كبير على البشرة فهو يؤدي إلى حدوث ضيق في أوعيتك الدموية الموجودة في طبقات الجلد الخارجية وتصبح بشرتك شاحبة اللون بالإضافة إلى أنه يعمل على سرعة انتشار التجاعيد في الوجه ويزيد من أمراض الجلد كالالتهابات والصدفية ويؤخر من التئام الجروح.  

 

غسيل الوجه بلطف

يساعدك التنظيف بلطف على جعل بشرتك في أفضل حال ويتم ذلك من خلال استخدام الماء الفاتر، ثم تقوم بوضع المنظف على وجهك وتبدأ بالدعك بحركات دائرية بأطراف الأصابع واتركه ٣ دقائق ثم قم بشطفه بالماء الفاتر وقم بتجفيف وجهك بالمناديل الورقية أو المنشفة المخصصة للوجه.

يفضل غسل الوجه بالماء الفاتر لأنه يتناسب مع زيوت البشرة أما الماء الساخن يقوم بإزالة الدهون المفيدة للبشرة أو يمكنك استخدام مكعبات الثلج وتحريكها على البشرة بلطف لكن تجنبًا وضعها بشكل مباشر على البشرة حتى لا تؤدي لحدوث التهابات، قم بوضعها في قطعه من القماش واستخدمها مرتين في الأسبوع.

شرب المياه

من أكثر طرق العناية بالبشرة تأثيرًا هو شرب الماء فهي تساعد بشكل كبير في تحسن حالة البشرة فهي تعمل على ترطيب الجلد وتفتيح الهالات السوداء وتجعل مستحضرات العناية بالبشرة ذات تأثير واضح فهي تخلص الكبد على التخلص من السموم.

فيديو يوضح طرق العناية بالبشرة

تقليل السكريات

من ضمن طرق العناية بالبشرة تقليل نسبة السكريات، فتناول الكثير من السكريات يعمل على تفكيك ألياف الكولاجين فتفقد البشرة المرونة والقوة وتؤثر على مظهرها ويبدأ ظهور حب الشباب وخطوط وتجاعيد بالإضافة إلى أن السكريات تزيد من غدد الدهون في الوجه فتساعد على ظهور العديد من حبوب الشباب.

لذلك عليك التقليل من وجود السكريات والكربوهيدرات في طعامك.

عدم لمس الوجه

من أكثر الأشياء المؤثرة بالسلب على صحة البشرة هو كثرة لمس الوجه والقيام بعصر البثور الموجودة في الوجه فيؤدي هذا لظهور حبوب الشباب بسبب نقل البكتيريا وتترك الحبوب مكانها آثارًا أو بقع بنية اللون ف إذا كنت تريد بشرة صافية خالية من البقع أو الحبوب يتوجب عليك عدم لمس وجهك.

أنواع البشرة

بشرة عادية: يتميز هذا النوع من البشرة أنها وسط بين البشرة الدهنية والجافة ونادرة ما تظهر بها حبوب الشباب وتتميز بضيق المسام والملمس الناعم وعدم وجود صبغات ويمكن القول بأنها ليس لها عيوب.

طرق العناية بالبشرة العادية

من مميزات البشرة العادية أنه ليس لها عيوب وللمحافظة على ذلك يجب عليك اتباع روتين يومي للمحافظة عليها وهو:

استخدام غسول للوجه: بشكل يومي مرتين في اليوم صباحًا ومساًء ويفضل أن يكون قوامه جيل أو كريمي، ومن الأفضل أيضًا عدم استخدام غسول الوجه التي تحتوي على كبريتات لأنها تعمل على جفاف البشرة وتتخلص من الزيوت المفيدة بالنسبة للبشرة العادية.

استخدام التونر: من أجل تنظيف البشرة من أي شوائب ومنحها النضارة لأنه يمنع أكسدة البشرة ويفضل استخدام التونر الخالي من الكحول لأنه يساعد على تهيج البشرة، يمكنك استبداله بماء الورد من خلال وضعه على قطعة قطن صغيرة ومسح الوجه بلطف.

سيروم فيتامين سي: يساعدك على إنعاش البشرة وتنشيطها ويفضل استخدام واقي الشمس بعد وضعه على البشرة.

استخدام المرطب: من أهم الخطوات في روتين البشرة اليومي استخدام المرطب الذي يحتوي على الجلسرين والهيالورنيك آسيد.

واقي الشمس: يفضل أن يكون قوامه كريمي ويكون مستوى الحماية به قوي ويجب عليك تجديده كل ساعتين.

البشرة الدهنية

تتسم بفرط نشاطها لذلك فهي تفرز دهونًا بكميات كثيرة لذلك عليك السير على روتين يومي إذا كانت بشرتك دهنية من أجل التقليل من نسبة الزيوت المفروزة وحتى يتم الحفاظ على ترطيب البشرة عليك اتباع الروتين الآتي:

روتين البشرة الدهنية

استخدام غسول للوجه: من الأفضل أن يكون قوامه من الفوم أو الجيل خاليًا من أي زيوت والكبريتات التي قد تؤدي بجفاف بشرتك.

 أقرأ عن فوائد استخدام غسول البشرة

مقشر للوجه: يمكنك استخدام مقشرات خفيفة على الوجه لا تؤدي إلى أي آثار جانبية وتحتوي على حمض الألفا هيدروكسي ويتم استخدامه بحد أقصى ثلاث مرات في الأسبوع، فهو يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء والبيضاء كذلك ولكن يجب عليك استخدامه بلطف على البشرة حتى لا يسبب أي جروح.

استخدام التونر: من طرق العناية بالبشرة الدهنية استخدامك للتونر ويفضل أن يحتوي على الصوديوم وألا يدخل في مكوناته الكحول ويتم استخدامه مرتين في اليوم فهو يساعد على تنقية البشرة من أي شوائب دون إحداث أي ضرر بها.

مرطب الوجه: هناك العديد من الناس الذين يعتقدون أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى الترطيب ولكن هذا معتقد خاطئ، حتى البشرة الدهنية تحتاج إلى مرطبات ولكن يجب أن تكون خالية من الزيوت.

واقي الشمس: لأصحاب البشرة الدهنية بفضل استخدام واقي شمس لا يحتوي على أي مواد لامعة ومن الجيد احتواؤه على اكسيد الزنك فهو يمنع التشققات.

البشرة الجافة

تتسم بظهور بعض التشققات أو القشور ذات المظهر المزعج والشعور ببعض الحكة لذلك لابد من الاهتمام المستمر بها.

طرق العناية بالبشرة الجافة

منظف للوجه: يتم استخدامه مرتين في اليوم في الصبح وفي المساء وهو يعمل على تطهير البشرة من كل الأوساخ.

تونر البشرة: يساعد على تهدئة الالتهابات في البشرة ويفضل استعمال تونر يحتوي على شاي أخضر أو البابونج.

المرطب: تحتاج البشرة الجافة إلى مرطبات قوية تحتوي على زيوت مثل: زيت اللوز الحلو.

واقي الشمس: من أهم الأشياء في روتين البشرة الجافة ويفضل استخدام الواقي ذات الحماية القوية.

كريم للعين: من طرق العناية بالبشرة الجافة استخدامك لكريم العين لتجنب ظهور علامات الشيخوخة كالخطوط ويفضل احتواؤه على الكولاجين.

 أقرأ عن نبتة إكليل الجبل 

في النهاية قد تكون طرق العناية بالبشرة بشكل يومي أمرًا ليس سهلًا بالنسبة إليك، ولكن بالاستمرار والمداومة ستجد أفضل النتائج التي سترضيك، ونذكرك بأنه لابد من اختيار المنتجات المناسبة لبشرتك لعدم حدوث أي آثار جانبية وللحصول على أفضل النتائج.